22.08.2008
Kateri šport izoblikuje najbolj sexy postavo?
Vsak človek, ki se nekaj časa tako ali drugače ukvarja s športom, ne škodi svoji postavi. Če to počne redno, se prej ali slej pojavijo trebušne mišice, lepe noge brez celulita, lepo oblikovan hrbet in roke in vse ostalo.
Če bi sama izbirala šport, ki ženski ‘podtakne’ najbolj sexy postavo, bi definitivno izbrala odbojko na mivki. Na drugo mesto bi postavila ples. Če ga seveda jemljete kot šport in če to ne bi bil balet, ki izoblikuje konjske mišice na nogah.
Drsalke imajo preveč mišičasto telo, ramena pa zavzamejo nekakšno pokončno držo nazaj, medtem ko odbojkarice držijo ramena malce navzdol. Plavalke in plavalci imajo za moj okus preširoka ramena, kar je na ženski potem še toliko bolj poudarjeno.
Tekači na dolge proge so v večini primerov ekstremno suhi. Ravno tako tisti, ki se ukvarjajo s hitro hojo.
Gimnastika naredi telo gibčno in prepogljivo na vseh možnih koncih, a ženskam vzame prsi. Verjetno se pojavijo, ko športnica postane prestara za to disciplino, katera naj bi bila bolj domena najstnic.
Bi v povezavi seksi telesa v športu prišel v poštev tudi sumo? Bi. Veliko Japonk namreč smatra sumo borce za zelo seksi moške.
22.08.2008 ob 01:53
Meni pa se zdi, da je najboljši šport za oblikovanje telesa šah. Seveda v napačno smer
Huh, saj res, kaj pa seks? Se lahko šteje za šport?
ahoj pravi,
22.08.2008 ob 08:35
Vsak ima svoj šport… Meni se zdi nogomet blazno ok (veliko teka, motorika, …), košarka ne toliko (veliko več bolečin v sklepih), kolesarjenje…
Ampak pustimo te “navadne” športe. Obstaja ena telesna aktivnost, ki ti da super postavo z skoraj nič muke (ne, Iztok ni seks, žal). No, malo muke je na začetku, ko se učiš. Potem pa vse pride samo od sebe. Govorim o surfanju (wave, wind, kite - you name it). Čisti užitek. Furaš furaš furaš in želiš si še in še (ja Iztok, tudi pri seksu je enako). Neverjetno koliko energije porabiš in to skoraj ne opaziš dokler ne prideš ven iz vode in, skoraj, padeš dol.
Pa mislim, da surferji/ke nimajo težav z odvečnimi kilogrami ali odvečnimi mišicami. Moram priznat, da je meni na ženskah všeč športna postava.
Pozimi pa… greš bordat/smučat ali pa v kak topel kraj…
ahoj pravi,
22.08.2008 ob 09:19
ja, super
22.08.2008 ob 11:40
Iztok, verjetno v primerih, kadar je kvaliteten, lahko
Me pa zanima, kateri državi bi ga lahko pripisali kot nacionalni šport.
22.08.2008 ob 11:46
ahoj, najbolj grozni momenti nogometa so poškodbe. Spomnim se samo na poškodbo Eduarda da Silve.. huh.. zmrazi me. Je pa res, da je nogomet dobra rekreacija.
Glede surfanja pa nekako dvomim, da je možno v Sloveniji.. se motim?
Maja pravi,
22.08.2008 ob 11:55
Na meni se mi zdijo najlepše ravno mišice. Sem pač takšne konstrukcije.
Nisem neka punčkica iz cukra, take se mi zdijo brezvezno dolgočasne.
Da bi pa šport izbirala po kriteriju oblikovanja telesa, mi pa na misel ne pride. Jaz se ukvarjam s tistim, kar me zanima, mora pa biti precej intenziven.
maja
Foka pravi,
22.08.2008 ob 11:56
Mmmm… šprinterji
Sodelavci me ravnokar opozarjajo, da mora ženska imeti mišičasta stegna in mehak trebušček… hmmm… sto ljudi, sto čudi
Foka pravi,
22.08.2008 ob 11:58
A ja… pri ženskah so mi pa tudi šprinterke najboljše… ampak ok, jst mam itak fetiš na mišice (sam ne bodybuilderske, da ne bo pomote!!)
DjJuvan pravi,
22.08.2008 ob 12:25
Rad igram nogomet…. po novem sem se pa tudi za kolesarjenje zagrel ^^
V normalni meri bi pa verjetno tudi fitnes pomagal pri postavi, pa rolanje…
22.08.2008 ob 12:39
Maja, kateri pa je tvoj šport? Mišice na ženski so definitivno seksi do neke mere… dokler ni podobno že bodybildanju.
Foka, kateri šport pa bi po njihovem mnenju izoblikoval mišičasta stegna in mehak trebušček?
Namreč ne gre mi skupaj da bi bile na stegnih mišice, trebuh pa bi bil mehak.
DjJuvan, rolanje je zelo dobro za stegna in zadnjico. Pri kolesarjih pa mi je edini turn-off suhost in obrite noge.
22.08.2008 ob 12:52
Jaz se dolgoletnemu življenju na ledu lahko zahvalim tudi za kaj dobrega.
Vsaj, če se primerjam z ženskami moje generacije.
DjJuvan pravi,
22.08.2008 ob 13:06
[b]tinamalina[/b], ni šans, da grem v te extreme, da bi si pobril noge =D Ne kolesarim profesionalno, ampak rekreacijsko in iz firbca, koliko bi zmogel prevozit (naenkrat)…. je pa res, da sem suh, ampak to že po naravi.
Men osebno niso preveč všeč mišičasta dekleta (bodybilderke so za kozlat grde)… dobra postava ja, preveč izpostavljene mišice pa ne :\
22.08.2008 ob 13:09
nevenka, res? Fino.
Glede drsanja pa imam eno zelo neprijetno stvar v podzavesti vsakič, ko pomislim na ta šport. Čeprav se mi kaj takega nikoli ni zgodilo in bog ne daj, da bi se komu drugemu, vedno pomislim na poškodbe z nazobčenim ali ostrim delom drsalk, v primeru če bi kdo komu zapeljal na roko ali kaj podobnega
Drsam rada tudi sama, čeprav ne redno ali profesionalno.
Nikoli pa se ne bi odpravila drsat na naravno drsališče.
Lahko pa mi zaupaš, za kaj dobrega se lahko zahvališ drsanju.
22.08.2008 ob 13:11
Dj, taka babnica bi te znala konkretno prijeti. Mogoče celo kam odnesti
DjJuvan pravi,
22.08.2008 ob 13:27
Tinamalina, ne potrebujem ženske, ki bi ona mene nosila okoli
A ni to zgrešeno z naravnim nagonom, da moški ščitijo žensko? =)
DjJuvan pravi,
22.08.2008 ob 13:30
Tale html koda me ne mara, se opravičujem za odebeljen text.
kitaj pravi,
22.08.2008 ob 14:26
Glede na današnje standarde in ideale je najboljši šport bruhanje.
ahoj pravi,
22.08.2008 ob 15:09
Tinamalina, igram mali nogomet bolj ali manj aktivno že cca. 10 let in edina hujša poškodba, ki sem ji bil priča, je bila ko je golman padel na svojo roko in si zlomil zapestje (prav smešno sem zapisal :)). Ne smeš primerjat profije in nas amaterje.
Glede surfanja (izraz srfanje mi gre na jetra): v Sloveniji se da to početi. Večinoma windsurfing na kakšnem jezeru, recimo Bohinjsko ali Velenjsko jezero. Tudi v bližnjih državah je tudi možno: Hrvaška (Premanutra, Ližnjan, Bol, Pelješac…), na kakšnih ledeniških jezerih (recimo Lago di Garda) ipd. Letos sem bil v Dominikanski republiki in koga tam srečaš? Slovence, ki kajtajo itak
Ti športi so dober izgovor za it na morje 
22.08.2008 ob 16:07
Dj, dandanes ni nič več zgrešeno
ahoj, jaz sem poškodovala sama sebe ob vsakem športu, za katerega sem se ogrela, tako da absolutno razumem tvoj opis golmanovega dogodka
22.08.2008 ob 16:08
kitaj, če pogledaš standarde za manekenke in za nekatere trgovine z oblačili, bi znal/a imeti prav.
22.08.2008 ob 17:19
Tina, če si omenila turn off, pa daj še turn on. Torej?
22.08.2008 ob 17:36
Aha, Tina, po drsanju ostane rit privzdignjena, ne rabiš nobenih hlačnih pušapov, ustrezna količina mišične mase kuri malo več kalorij, tako da se ohrani športna konstitucija, tudi ko se z določenim športom ne ukvarjaš več. . Poznam nekatere primere, ki se po zmanjšani aktivnosti kar razlezejo…Drsalke se redko, jaz nobene take ne poznam.
Verjamem, da je misel, da bi ti kdo s klino zapeljal čez prste zelo skeleča.
Kakšno padanje po tleh med nerodnimi rekreativci je najbrž tvegano početje.
Previdnost ni odveč.
22.08.2008 ob 18:07
iztok, moj edini turn on je moj fant
nevenka, potem pa nimam drugega kot to, da ti zaželim trenutno nadstropje riti še dolgo, dolgo časa
Urban pravi,
22.08.2008 ob 20:17
Mislim da telo najbolje izoblikuje plavanje in gimnastika.
Če se pa želite osredotočiti na kakšen del telesa je pa fitnes seveda
Luka pravi,
22.08.2008 ob 20:18
Pomoje najbolj fitnes ,,,,, in mogoče plavanje.
22.08.2008 ob 20:37
Tina, s katerim športom pa se on bavi?
22.08.2008 ob 22:23
Luka, imam prijatelja, ki je v fitness padel tako močno, da je ob izgubljenih kilah in pridobljenih mišicah znal razmišljati le še o substancah, fitness hrani in vadbi. Zdaj izgleda skorajda kot Schwarzenegger.
Iztok, z mano
Dajana pravi,
22.08.2008 ob 22:28
Meni se zdi, da je najboljši tek. Ko sem vsak dan tekla, sem se izredno dobro počutila in telo je bilo tudi v redu oblikovano. Tečeš lahko povsod, v kateremkoli letnem času.
22.08.2008 ob 22:36
Urban, se ti ne zdi plavalna postava pri moških in pri ženskah malo široka kot da ne morejo rok postaviti tesno ob bok?
Dajana, no ja… pozimi ni ravno super, če naletiš na kako spolzko površino
Ob tej priliki mi pride na pamet prizor iz Rockyja 4, ko je med treniranjem gazil po snegu do stegen.
Veselje do teka me redkokdaj prime, saj potem lahko računam na dva dni pokanja kolena. Je pa res, da zelo fino oblikuje telo in sprosti.
22.08.2008 ob 22:37
Tina, upam da ne postaneš olimpijski šport in da boš raje kot šah in kegljanje. Se pravi, da bo tvoj fant vedno znova podiral le iste keglje.
22.08.2008 ob 22:38
Dajana, ko je mrzlo zna biti tek izjemno strupen in nevaren za pljuča.
22.08.2008 ob 22:42
iztok, v šahu lahko človek hitro zaide v šah-mat pozicijo ne glede na to ali je ženska ali moški
22.08.2008 ob 22:55
Kaj pa v kegljanju?
22.08.2008 ob 22:56
‘Kegelj’ je moškega spola.
22.08.2008 ob 22:57
Svetovne prvakinje pa so članice kegljaškega kluba Celje.
22.08.2008 ob 22:58
‘kugla’ je ženskega spola
Dajana pravi,
23.08.2008 ob 10:10
Tina: Sem mislila, da iščeš “najboljši” šport in ne, kaj gre lahko pri vsakem športu narobe. Jaz sem se na koncu koncev pri teku tudi vedno malo bala, da bom priletela na kakšno od korenin. Da ne govorim, da sem dvakrat naletela v Mostecu v Ljubljani (že pred 15 leti) na eksebicionista in da je zdaj po trimu “moderano” sprehajati pse, ki seveda niso privezani in meni kar kri zaledeni, ko ga vidim. A kaj češ, tudi, ko hodiš po cesti, ti lahko pade kaj na glavo ali če se voziš v avtu, se lahko z njim zaletiš, ane?
Drugače pa je za telo fajn aerobika, pa callanetics in pilates. Zelo hitro oblikuje telo, brez “grdih” mišic.
http://www.callanetics.com/method.php
http://www.youtube.com/watch?v=FnYYqmoRI9k (pilates: how to get legs to die for)
Boštjan pravi,
23.08.2008 ob 10:27
Zanimivo temo si načela. Bo najbrž kr mešanica različnih športov kriva za lepo seksi postavo:) pa še malo genov zraven. Jaz bi ti svetoval, tek, fitness, plavanje, včasih lahko greš celo na kolo. Bistvo vsega pa je prava količina vsega.
Roky pravi,
23.08.2008 ob 13:40
Squash zna bit tut zelo vredu, malo poškodb (mogoče kak lopar in žogca v telo) in kakšen gleženj (res redko) in to je to, se pa zelo ZELO zmatraš!
Oki pravi,
25.08.2008 ob 21:59
Tina, tu te bom spet razočaral, da imajo na sexy postavo večji vpliv geni kot karkoli drugega. Na drugem mestu spet ni noben šport, ampak uravnotežena prehrana. (videl sem bejbe s sanjskimi postavami, ki se ukvarjajo s športnimi disciplinami spanje, kofetkanje in praskanje po riti - ne vem, kaj jejo, vsekakor pa ne preveč
In če smo že pri tem, kaj “izoblikuje” postavo (tu malo zavajaš javnost, šport da samo piko na i), ni neke športne discipline z receptom. Jaz bi rekel kar dovolj gibanja katerekoli sorte. Ful miganja v obliki plavanja, teka, densanja, whatever…recimo še tvoje opevane odbojkašice na mivki dobijo vse debele gležnje, če še nisi opazila
25.08.2008 ob 22:47
Dajana, ti je ekshibicionist kaj pospešil tempo?
Boštjan, hvala za nasvete
Oki, pa zakaj mi moraš pokvarit fantazije.. zdaj bom namesto sexy zagorelih riti videla le še gležnje
Si bom ogledala ob priliki…
In ne boš verjel… ampak na postavo vpliva tudi bioenergija.
Oki pravi,
25.08.2008 ob 23:31
Za zagorelo rit ne poskrbi odbojka, ampak sonce, ali pa najbližji solarij, tko za info..
(Odbojka samo pripravi tisto zagorelo fancy rit do poskakovanja! 
)
Bioenergija??? O ne, tud Tina je v to luknjo padla…
Hmmm, OK, Sonce je utelešenje bioenergije, ki mu moraš dovolj dolgo nastavljati svojo rit, da bo prav tako bioenergijsko porjavela kot pri tisti prvi fotki, nakar bo v kombinaciji z bioenergetskim poljem svetlih živobarvnih kopalk vzbujala bioenergetske vibracije v glavah vseh mimoidočih tipov, še posebej pa tvoje ljubljene osebe, in ti izpolnila karmo, ki bo resonirala še na vekomaj veke.
Dajana pravi,
26.08.2008 ob 00:55
@Tina: Mi je ja, ni bilo več fajn hoditi tja na trim.
Poglej, kaj sem našla: http://easyriderka.wordpress.com/2008/08/25/tek-je-moj-zmagovalec/
26.08.2008 ob 20:07
Oki, ni padla v nobeno luknjo, ampak se je prepričala na lastne oči.
Dajana, tudi v campu blizu mojega kraja je nek ekshibicionist, ki se je BAJE sprehajal po gozdu, poskrbel za manj tekačic eno sezono
Dajana pravi,
26.08.2008 ob 22:47
Mogoče se je preselil iz Mosteca k vam.
Oki pravi,
27.08.2008 ob 08:39
Uuuuuu, Tina veliki guru, ona z lastne oči videti bioenergija!
Mogoče je pa tisti ekshibicionist samo hotel pomagati ženskam, da bi hitreje tekle!
pikapoka pravi,
27.08.2008 ob 21:50
Meni je od vseh športov najboljše plavanje. Če ne treniraš plavanje profesionalno (2 krat dnevno), ni bojazni za široka ramena. Sama plavam 2 do 3 krat na teden in imam čisto normalno figuro brez širokih ramen. Drugač pa mislim da je, najboljši šport za super žensko figuro aerobika.
29.08.2008 ob 22:56
Oki, ti se zajebavaš, ampak dokler ni tvoja bioenergija usklajena, se nekdo lahko še toliko nateguje in strada, pa kile ne grejo nikamor, ker zadržuje določena čustva, ki to onemogočajo
true fact, man! 
pikapoka, plavanje za rekreacijo razmiga celo telo, ja. Se strinjam. Aerobika pa je malce dolgočasen šport, a ni?
Oki pravi,
30.08.2008 ob 02:03
Tina: čak malo, ti mešaš psihofizično povezavo z bioenergijo! Saj se strinjam s tem zadnjim, ampak to ni bioenergija, lej jo!
30.08.2008 ob 20:45
Govorim o energijskih centrih telesa. Točno to, o čemer govoriti veliki guruji
Oki pravi,
31.08.2008 ob 02:53
Veliki guruji po čem, svoji telesni višini ali številu folka, ki so jim nasedli?
Lej, glede energije se posvetuj z najbližjim fizikom, če je nekaj “bio”, vprašaj najbližjega biologa, glede hrane se posvetuj z najbližjim nutricionistom in glede zdravja z osebnim zdravnikom. Za svoja doživljanja poišči najbližjega psihologa, glede metafizičnega pa se posvetuj z najbližjim župnikom. Oni se s tem ukvarjajo. Guruji pa večinoma z nakladanjem!
31.08.2008 ob 07:38
Ah veš, drsalke ne potiskajo ramen tako zelo nazaj. Gimnastičarke pridobijo tako držo in tudi položaj medeničnih kosti se malce spremeni, še predvsem zato, ker se s tem športom vrhunsko ukvarjajo pravzaprav otroci, ki so še v razvoju in še imajo mehkejšo hrbtenico. Ta šport pa res zavira razvoj ženske s svojimi strogimi kriteriji in zelo spremeni nekatera dejstva, ki ti jih je dala dedna zasnova.
Za večino žensk je tek čisto primeren šport, ker jih razgibava v najbolj kritične telesne točke, ki so zaradi hormonske dispozicije izpostavljene večjemu nalaganju maščobe. Je aeroben šport in ne dela čokatih mišic. Imeti malce večjo mišično maso je vedno dobro, ker to pomeni, da se tudi z bazalnim metabolizmom kuri malce več energije, torej tudi v mirovanju.
Drugače pa vsak športni strokovnjak priporoča enakomerno fizično aktivnost za celo telo in aerobne vaje izmenično z vajami za moč.
Najbolj koristna vadba je zjutraj, pred zajtrkom. Sprogramira porabo kurjena kalorij za cel dan, pogovrono se temu reče, da se sprogramira mišični spomin. Seveda je pomembna prehrana, načeloma je tako, da naj bi bilo več škrobne hrane v dopoldanskem času, beljakovinska v popoldanskem času, žvečer pa naj bi prebavil ne obremenjevali preveč. Priporočam obisk strani mojtrener.com, ajz sem včasih kupovala revijo Total performance, pa ne vem, če še izhaja. Telo se da s trudom zelo preoblikovati.
1.09.2008 ob 21:15
Oki, a pod guruje šteješ tudi bioenergetike?
nevenka, ko si omenila kurjenje energije v mirovanju, so mi prišle na pamet vaje, pri katerih na videz človek miruje, v bistvu pa napenja in sprošča mišice. Na trebuhu, na stegnih ali kjerkoli. Tudi učinkovito.
Oki pravi,
2.09.2008 ob 01:43
Bravo nevenka, lepo povedano! Skoraj ni kaj dodat, mogoče samo to: obstajajo vaje za tanjšanje maščobnega tkiva na določenem delu telesa in vaje za povečanje mase na drugem: s kombinacijo obojih se da kar izboljšati postavo, čeprav je osnova razmerje zaužitih in pokurjenih kalorij, in tek je mega!
Zelo okvirno: kjer bi si rade stanjšale maščobno tkivo, je potrebnih recimo 200 gibov tega dela s čim manjšim naporom, kjer bi si rade kaj dodale, pa obratno: čim manj, s čim večjo utežjo.
Recimo Marilyn Monroe je živela v času, ko še ni bilo silikonskih rešitev, pa je revica morala vse s kvihti in vajami. Torzo si je kar precej izboljšala, čeprav se ji je poznalo na nadlahteh in v ramenih, ampak na srečo ne preveč.
Tina: “mi prišle na pamet vaje, pri katerih na videz človek miruje, v bistvu pa..” - to zveni bolj Tina Lenoba kot Tina Malina!
Namesto tega, kaj jaz kam štejem, začni ti raje štet svoje minute teka, sklece in ostalo!
2.09.2008 ob 06:34
Ja, je tako. Jaz nekako ne najdem dovolj učinkovite vaje za boke.
Pa sem res že vse živo preizkusila
Oki pravi,
2.09.2008 ob 10:46
nevenka: Tudi hulahop obroč?
3.09.2008 ob 21:38
Oki, nad čim vse bi bil ti presenečen…
nevenka, rolarji.
6.09.2008 ob 13:59
plavanje, iz lastnih izkusenj povedano